4 способа забеременеть при грудном вскармливании без менструации

Оглавление:

4 способа забеременеть при грудном вскармливании без менструации
4 способа забеременеть при грудном вскармливании без менструации
Anonim

Если вы кормите исключительно грудью, вполне вероятно, что месячные не вернутся, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев после рождения ребенка. В это время грудное вскармливание можно использовать как естественный метод контрацепции, который называется методом лактационной аменореи. Однако, если вы хотите сразу же забеременеть, вы можете беспокоиться о том, что у вас не будет менструации. К счастью, во время кормления грудью можно забеременеть, даже если у вас больше не было менструаций.

Шаги

Метод 1 из 4. Измените цикл грудного вскармливания

Забеременеть при беспрерывном кормлении грудью Шаг 5

Шаг 1. Иногда сцеживайте грудное молоко

Как правило, грудное вскармливание предотвращает беременность только в том случае, если ребенок находится на грудном вскармливании. Грудное вскармливание стимулирует гормоны, которые производят больше молока и подавляют овуляцию. Сцеживание молока может снизить уровень гормонов для повторной овуляции. Старайтесь сцеживать молоко один или два раза в день, чтобы у вас была овуляция.

  • Хотя это не должно мешать выработке молока, использование молокоотсоса может помочь вам в овуляции.
  • Обычно это лучший вариант, так как это позволит вам продолжать кормить ребенка грудью по его обычному графику и кормить грудью только в том случае, если это то, что вы предпочитаете.
Забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании Шаг 6

Шаг 2. Делайте перерывы между кормлениями более 6 часов

Грудное вскармливание может сделать женщину бесплодной, если она кормит ребенка каждые 4 часа днем ​​и каждые 6 часов ночью. Если вы не кормите ее грудью более 6 часов, возможно, вы снова сможете овулировать. Разделяйте кормления так, чтобы вы не кормили ребенка грудью не менее 6 часов один или два раза в день.

Например, вы можете кормить ее грудью в 6:00, 11:00, 16:30, 20:30 и 23:30. Помните, что если ваш ребенок действительно голоден, этот метод может оказаться неэффективным. Вы всегда должны расставлять приоритеты в своих потребностях

Забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании Шаг 7

Шаг 3. Прекратите кормить грудью на ночь

Большинство младенцев продолжают кормить грудью ночью в течение нескольких месяцев. Хотя это хорошее время, чтобы сблизиться, это также может помешать овуляции. Если вы хотите забеременеть, кормите ребенка грудью только в течение дня.

  • Поговорите со своим врачом о том, можно ли вообще отказаться от ночного кормления. Если ваш ребенок голоден, вы можете дать ему грудное молоко или смесь.
  • Если он спит всю ночь, не будите его, чтобы покормить.

Вы знали ?

Пролактин - это гормон, который заставляет ваше тело вырабатывать молоко. Он также может остановить овуляцию. Поскольку в ночное время уровень пролактина повышается, отказ от кормления грудью в это время может способствовать более ранней овуляции.

Забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании Шаг 8

Шаг 4. Иногда выбирают хлопья или молочные смеси

Чтобы оставаться бесплодным, вы должны кормить ребенка исключительно грудью. Если вы дадите ей хлопья или молочную смесь, скорее всего, вы нарушите выработку гормонов, препятствующих овуляции. Давайте ему хотя бы одну детскую смесь каждый день или рисовую кашу, если врач скажет вам.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы порекомендовать лучшую смесь для вашего ребенка

Метод 2 из 4: измените образ жизни

Забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании Шаг 5

Шаг 1. Занимайтесь любовью каждые 5 дней, чтобы увеличить свои шансы

Может показаться, что забеременеть очень легко, но часто это не так. Чтобы зачать ребенка, в вашем теле должна быть живая, здоровая сперма, когда выйдет здоровая яйцеклетка. Занимаясь частым сексом, вы убедитесь, что в вашем теле есть сперма в случае выхода яйцеклетки. Сперма сохраняется до 5 дней, поэтому занимайтесь сексом не реже одного раза в 5 дней.

Вариант:

если вы используете искусственное оплодотворение, поговорите со своим врачом о том, когда вам следует начинать попытки. Ваш врач может посоветовать вам подождать до начала менструации, чтобы вы не упустили свои шансы, если вы не фертильны.

Забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании Шаг 6

Шаг 2. Нанесите смазку на сухое влагалище после кормления грудью

Сухость влагалища во время кормления грудью - это нормально. Таким образом, вы можете не чувствовать себя мокрым, когда возбуждены. Это может сделать секс неудобным. Наносите смазку перед сексом, чтобы уменьшить сухость.

  • В зависимости от ваших предпочтений используйте силикон или продукт на водной основе.
  • Убедитесь, что ваша смазка не содержит спермицидов, которые предотвратят беременность.
Забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании Шаг 7

Шаг 3. Бросьте курить, если вы к этому привыкли

Вы можете не курить сейчас, потому что ваш ребенок может глотать никотин во время грудного вскармливания. С другой стороны, если вы к этому привыкли, лучше остановиться до зачатия. Курение снижает уровень прогестерона, который необходим организму для подготовки матки. Если вы хотите забеременеть, не курите.

  • Бросить курить очень сложно, но вы добьетесь своего. Присоединяйтесь к группе поддержки, чтобы облегчить вашу работу. Кроме того, вместо курения займитесь другим поведением, например жевательной резинкой.
  • Вероятно, в это время вы не сможете использовать никотинзамещающие продукты.

Метод 3 из 4. Измените пищевые привычки

Забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании Шаг 9

Шаг 1. Ешьте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами

Омега-3 естественным образом уравновешивают гормоны и стимулируют приток крови к репродуктивным органам. Они также могут помочь улучшить выделение цервикальной слизи и помочь овуляции. Ешьте продукты с высоким содержанием омега-3, чтобы попытаться забеременеть, пока вы кормите грудью.

Некоторые прекрасные источники омега-3 жирных кислот включают жирную рыбу, масло канолы, жир печени трески, грецкие орехи, кешью, семена тыквы, миндаль, авокадо, семена подсолнечника, семена кунжута, кукурузное, оливковое и сафлоровое масла

Забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании Шаг 9

Шаг 2. Узнайте о добавках маточного молочка

Маточное молочко производится пчелами и помогает улучшить фертильность. Он содержит витамин B6, который стимулирует уровень прогестерона, а также жирные кислоты, улучшающие качество ваших яиц. Он также может помочь сбалансировать гормоны и поддерживать здоровые кишечные бактерии, способствующие фертильности. Если ваш врач рекомендует маточное молочко, принимайте добавки ежедневно.

В целом БАД безопасны, но не для всех. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что прием маточного молочка не вредит вашему здоровью

Забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании Шаг 10

Шаг 3. Принимайте витамины для беременных

Здоровая диета поможет вам сбалансировать гормоны и возобновить цикл. Кроме того, это может помочь вам забеременеть и родить здорового ребенка. Принимайте витамины для беременных каждый день, чтобы обеспечить организм питательными веществами, необходимыми для кормления грудью, и повысить ваши шансы на зачатие.

Прежде чем принимать какие-либо добавки и витамины, обязательно проконсультируйтесь с врачом

Метод 4 из 4: отслеживайте овуляцию

Забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании Шаг 11

Шаг 1. Выполните тест на овуляцию

Поскольку ваши месячные происходят, когда ваше тело теряет неоплодотворенную яйцеклетку, ваша первая овуляция произойдет до того, как у вас снова начнутся месячные. Следовательно, вы, возможно, уже можете быть фертильным и не подозреваете об этом. Если вы хотите контролировать свою фертильность, купите в магазине набор для тестов на овуляцию. Затем следуйте инструкциям на этикетке, чтобы узнать, наступает ли у вас овуляция.

Обычно вам нужно помочиться на тест-полоску, чтобы определить, происходит ли у вас овуляция. Если результат теста окажется положительным, вы можете забеременеть, если в этот день займитесь сексом

Совет:

вы можете забеременеть только во время овуляции. Знание того, когда наступить овуляция, поможет вам принимать более правильные решения о том, когда проводить оплодотворение или заниматься сексом, чтобы увеличить свои шансы.

Забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании Шаг 2

Шаг 2. Следите за своим повышением базальной температуры

Ваша температура немного повышается во время овуляции, поэтому отслеживание температуры может помочь вам определить наиболее плодородное время вашего цикла. Перед тем как встать с постели, каждое утро измеряйте температуру с помощью специального термометра. Отслеживайте свои данные, чтобы увидеть небольшой скачок в несколько десятых градуса. Когда это происходит, скорее всего, у вас овуляция.

  • Средняя базальная температура тела колеблется от 36,1 до 36,4 ° С. Во время овуляции она может достигать от 36,4 до 37,0 ° C.
  • Температура может варьироваться от 0,2 ° до 0,5 ° C.
Забеременеть при беспрерывном грудном вскармливании Шаг 3

Шаг 3. Ежедневно проверяйте цервикальную слизь

Консистенция цервикальной слизи меняется на протяжении менструального цикла. Чтобы проверить это, протрите отверстие влагалища перед мочеиспусканием, вставьте 2 чистых пальца, чтобы собрать слизь, или исследуйте выделения в трусиках. Потрите пальцы вместе, чтобы увидеть, липкая или слизистая слизь. Запишите свои наблюдения, чтобы узнать, возможна ли у вас овуляция.

  • Если вы не чувствуете себя мокрым, вероятно, у вас нет овуляции.
  • Если слизь из шейки матки желтая, белая или мутная и кажется липкой, это может быть признаком того, что у вас скоро овуляция.
  • Во время овуляции она должна выглядеть прозрачной или слегка мутной, как яичный белок. Скорее всего, он будет скользким.

Совет

  • Грудное вскармливание предотвращает беременность только в течение первых шести месяцев после родов. По истечении этого срока он больше не действует.
  • Вы можете снова забеременеть примерно через 3 недели после рождения ребенка, даже если вы кормите грудью и у вас отсутствуют месячные.
  • Продолжение грудного вскармливания во время беременности безопасно.

Предупреждения

  • Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять график кормления ребенка.
  • Как правило, рекомендуется подождать от 12 до 18 месяцев после родов, чтобы снова забеременеть. Это позволит вам иметь максимально здоровую беременность.

Популярные по теме