Как принимать трифалу: 15 шагов (с иллюстрациями)

Оглавление:

Как принимать трифалу: 15 шагов (с иллюстрациями)
Как принимать трифалу: 15 шагов (с иллюстрациями)
Anonim

Трифала - важная часть аюрведической (традиционной индийской) медицины. Он состоит из трех фруктов: ублюдочного миробалана, черного миробалана и амлы. Обычно его готовят в виде чая, но он также доступен в форме капсул, жидкости и таблеток. Обычно трифала используется для борьбы с различными недугами, от кишечных проблем, таких как газы и запоры, до нарушений иммунной системы, таких как воспаление. Однако многие из этих применений научно не доказаны. Поэтому перед приемом трифалы лучше всего проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства.

Шаги

Часть 1 из 3: Выбор формы и дозы

Пить чай Шаг 11

Шаг 1. Используйте традиционную форму трипхалы

У вас есть возможность принимать пищевую добавку в сушеном виде или в виде чая. Эти традиционные формы доступны в Интернете или в магазинах здоровой пищи. Чтобы приготовить чай, смешайте 1/2 чайной ложки (2-3 г) измельченного трифала в стакане горячей воды. Другой вариант - смешать такое же количество порошка с ги или медом и принимать все это перед едой.

Пейте зеленый чай без побочных эффектов Шаг 15

Шаг 2. В качестве альтернативы возьмите коммерческий препарат

У вас есть возможность купить трифала в Интернете или в магазинах здорового питания в виде таблеток, жидкости, капсул и жевательных таблеток. Выберите тот, который вам подходит. Прочтите инструкции на упаковке продукта, чтобы узнать дозировку, эквивалентную традиционной форме трифалы.

  • Чтобы использовать жидкую форму, смешайте 30 капель в стакане воды или сока от одного до трех раз в день.
  • Вы должны принимать жевательные таблетки, капсулы и таблетки один или два раза в день.
Пейте зеленый чай без побочных эффектов Шаг 13

Шаг 3. Трифала в большинстве случаев принимайте натощак

Если вы принимаете более одной дозы в день, принимайте одну утром перед едой. Затем перед ужином возьмите еще одну. Однако, если вы используете трифалу для улучшения пищеварения (в качестве пищеварительного тоника или слабительного), примите одну дозу вечером, примерно через два часа после ужина или примерно за тридцать минут перед сном.

Прием этой пищевой добавки натощак - традиционная рекомендация, которая, вероятно, максимизирует эффекты препарата

Избавиться от судорог Шаг 8

Шаг 4. Не принимайте трифалу с другими лекарствами

Независимо от состояния, при котором вы принимаете трифалу, принимайте его за два часа до или после приема других лекарств или добавок. Таким образом, вы получите все его преимущества.

Часть 2 из 3: Традиционное использование трифалы

Пейте зеленый чай без побочных эффектов Шаг 6

Шаг 1. Избавьтесь от случайных проблем с пищеварением

Обычно трифала используется для лечения диспепсии, запоров, газов и ряда других желудочно-кишечных расстройств. Если есть возможность, примите трипхалу в сушеном виде или приготовьте его в виде чая. Затем принимайте от одного до трех граммов каждый день.

  • Если вы хотите использовать его как слабительное, принимайте 2-6 граммов в день.
  • Вам придется подождать от шести до двенадцати часов, чтобы почувствовать слабительный эффект трифалы. Не используйте его для этой цели более семи дней.
Пить чай Шаг 12

Шаг 2. Лечить кашель

Вы можете использовать трифалу для лечения обычного кашля. Просто потребляйте 2-6 г сушеной формы каждый день, пока проблема не исчезнет! Вы можете выпить его как чай и выпить чашку, чтобы облегчить недуг.

Пейте зеленый чай без побочных эффектов Шаг 3

Шаг 3. Укрепите иммунную систему

Пейте от одной до трех чашек чая трипхала каждый день, чтобы предотвратить множество болезней. Известно, что эта пищевая добавка улучшает иммунную систему и сохраняет ваше здоровье.

Можно принимать трифалу в других формах, чтобы получить его иммунологические преимущества

Преодолеть нервозность Шаг 12

Шаг 4. Уменьшить воспаление

Ежедневная доза трифалы может облегчить боль и дискомфорт, вызванные артритом и другими воспалительными заболеваниями. Поговорите со своим врачом о правильной дозе для вашего состояния и о том, будет ли добавка взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Массаж от головной боли, шаг 5

Шаг 5. Снизьте холестерин

Польза трифалы для пищеварения также может снизить уровень плохого холестерина (липопротеинов низкой плотности). Однако, если вы принимаете какие-либо другие лекарства от холестерина, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начать использовать трифалу.

Сделай себя сонным Шаг 7

Шаг 6. Используйте добавку для борьбы с раком

Обычно известно, что трифала сокращает раковые клетки у пациентов с этим заболеванием. Тем не менее убедительных исследований на этот счет нет. Если у вас рак, вы можете спросить своего врача, считает ли он трифала безопасным и эффективным вариантом.

Трифала не должна заменять традиционные методы лечения рака

Часть 3 из 3: безопасный прием Трифалы

Преодолеть печаль Шаг 24

Шаг 1. Обратитесь к врачу

Сделайте это перед приемом трифалы для лечения тяжелых симптомов. Если вы испытываете рвоту, жар, тошноту, боль в животе, это может указывать на более серьезное заболевание. Кроме того, сильные слабительные свойства трифалы могут ухудшить упомянутые симптомы. Для этого лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать лекарство.

Пейте зеленый чай без побочных эффектов Шаг 17

Шаг 2. Избегайте трифалы, если у вас хронические проблемы с кишечником

Если у вас есть такое состояние, как язвенный колит, болезнь Крона, другое воспалительное заболевание толстой кишки или другие хронические проблемы с кишечником, не принимайте трифалу. Его эффекты могут серьезно усугубить эти заболевания, а также:

  • кишечная непроходимость;
  • запор;
  • аппендицит;
  • гематология (ректальное кровотечение);
  • обезвоживание.
Предотвратить появление пятен с помощью противозачаточных средств, шаг 13

Шаг 3. Проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или кормите грудью

Этот препарат не рекомендуется кормящим и беременным женщинам. Несмотря на то, что это натуральный фруктовый продукт, он обладает мощными лечебными свойствами. Это означает, что это может повлиять на вашу беременность или здоровье вашего ребенка. Если врач считает, что его можно принимать, он назначит дозу, которая не причинит вам вреда.

Пейте зеленый чай без побочных эффектов Шаг 4

Шаг 4. Уменьшите дозу или прекратите прием трифала

Сделайте это, если у вас возникнут побочные эффекты. Посмотрите, нет ли у вас диареи, спазмов, спазмов или боли в животе во время приема лекарства. В таком случае уменьшите дозу или полностью прекратите ее прием.

Уменьшите задержку воды, шаг 1

Шаг 5. Делайте 2-3-недельный перерыв каждые 10 недель

Хотя препарат не вызывает привыкания, следует отказаться от его постоянного приема на длительное время. После десяти недель приема прекратите прием на две-три недели. Затем вы можете возобновить ежедневное лечение трифалой. Это гарантирует, что лекарство будет максимально эффективным.

Популярные по теме