Как приготовить травяной чай: 8 шагов (с иллюстрациями)

Оглавление:

Как приготовить травяной чай: 8 шагов (с иллюстрациями)
Как приготовить травяной чай: 8 шагов (с иллюстрациями)
Anonim

Если вы простудились, хороший травяной чай поможет вам почувствовать себя лучше. Это также отличный способ расслабиться или заснуть после долгого и трудного дня. Травяные чаи также могут быть полезны для тех, кто проходит детоксикацию, и являются хорошей и здоровой альтернативой кофе. Их можно пить в любое время дня, но их бывает сложно приготовить должным образом.

Ингредиенты

  • Травяной чай оптом или в пакетиках на ваш выбор
  • Немного воды
  • Сахар, мед или другой подсластитель

Шаги

Приготовить травяной чай, шаг 1

Шаг 1. Определите свои потребности

Почему вы пьете травяной чай? В зависимости от ваших потребностей вы можете использовать всевозможные препараты с разными свойствами.

  • Расслабляющие травяные чаи: если вы хотите расслабиться и расслабиться, поищите смесь, в которой основным ингредиентом является ромашка.
  • Стимулирующие травяные чаи: лаванда, тимьян и мята курчавая - хорошие ингредиенты для придания легкого тонуса.
  • Успокаивающие травяные чаи: если вы пытаетесь облегчить симптомы простуды, поищите такие ингредиенты, как эвкалипт, имбирь, корица и / или солодка.
Приготовить травяной чай, шаг 2

Шаг 2. Дозируйте воду

Определите, сколько травяного чая вы хотите заварить. Никогда не нагревайте в чайнике меньше, чем два стакана воды, так как она может полностью испариться. Налейте необходимый объем в чайник, поставьте на плиту (или включите в розетку, если он электрический) и доведите воду до кипения.

Шаг 3. Нагрейте емкости

Наполните чайник и чашки как можно более горячей водой из-под крана. Закройте каждую емкость крышкой, чтобы сохранить тепло. Таким образом, травяной чай будет дольше оставаться теплым, а чашки и чайник с меньшей вероятностью разобьются, если вы нальете в него кипяток.

Шаг 4. Погрузите ингредиенты

Когда вода в чайнике закипит, слейте воду из заполненного вами чайника и положите внутрь листья и (или) опавшие цветы или пакетик травяного чая. Как правило, при заваривании травяного чая в чайнике используйте чайную ложку с горкой листьев или пакетик на чашку и ложку больше. Если вы готовите напиток прямо в чашке, положите в емкость пакетик или чайную ложку вкладышей и залейте кипятком.

Приготовить травяной чай шаг 5

Шаг 5. Настаивать травяной чай

Дать растениям настояться 5 минут. Черный, зеленый или белый чай может стать горьким, если его слишком долго настаивать, но травяные чаи бывают разными. Как правило, они не содержат горьких танинов и поэтому могут настаиваться от 5 до 10 минут. Если вы хотите, чтобы напиток был сильнее на вкус, используйте больше листьев, а не пытайтесь увеличить время заваривания.

Шаг 6. Отфильтруйте жидкость

Если вы использовали вкладыши и не хотите оставлять их в травяном чае, разлейте горячий напиток по чашкам, процеживая через мелкое ситечко.

Шаг 7. Подсластить напиток

Вы можете добавить сахар или мед в зависимости от вашего вкуса, но имейте в виду, что некоторые травяные чаи от природы сладкие. Попробуйте каждое из них, прежде чем решить, хотите ли вы добавить такие ингредиенты, как молоко или мед.

Приготовить травяной чай Шаг 8

Шаг 8. Твой травяной чай готов

Хорошая дегустация!

Совет

  • Вы можете приготовить собственный домашний травяной чай. Купите разные травы оптом в магазине органических продуктов и смешайте их с другими травами, специями, сухофруктами и / или эфирными маслами, чтобы получить смеси, которые вы предпочитаете. Найти идеальный микс может быть сложно, но это также что-то творческое и приятное.
  • Примерами брендов травяного чая являются Romon Nature и Yogi Tea. Если вы хотите расслабиться, попробуйте травяной чай Romon Nature's Organic Sommeil Nature. Чтобы облегчить кашель или простуду, вы можете попробовать травяные чаи Yogi Tea's Deep Breath & Throat Comfort.
  • Используйте чашку, в которой вы будете подавать травяной чай, чтобы измерить воду.

Предупреждения

  • Некоторые травяные смеси иногда могут вызывать расстройство желудка, и бывает сложно определить, какой ингредиент является причиной этого.
  • Если у вас аллергия на какое-либо растение, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить травяные чаи. Некоторые ничем не рискуют, а другие могут вызвать серьезную реакцию. Кроме того, если у вас аллергия, но вы привыкли пить травяные чаи без вредных последствий, все равно избегайте их в сезон аллергии.
  • Если вы принимаете ингибиторы моноаминоксидазы или другие рецептурные препараты, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, прежде чем пить травяные чаи.
  • Некоторые травяные чаи нельзя употреблять во время беременности или кормления грудью.

Популярные по теме